« Moi, je ne tombe jamais malade. Je me sens bien, donc je suis en bonne santé. » Cette phrase, beaucoup la prononcent avec assurance. Pourtant, elle illustre une perception trompeuse de la santé. Car être en forme aujourd’hui ne garantit rien pour demain. Et c’est là tout l’enjeu de la surveillance de la santé. Dr KOUTON Djivèdé Brice, médecin du travail et toxicologue, alerte sur l’importance de cette vigilance. Selon lui, « la bonne santé apparente est un piège ». Derrière une apparente vitalité peuvent se cacher des maladies silencieuses, qui progressent sans faire de bruit. Ainsi il fait usage des mots à l’Organisation mondiale de la santé (OMS) qui ne définit pas la santé comme une simple absence de maladie. Elle parle d’un état de complet bien-être physique, mental et social. En d’autres termes, être en bonne santé, ce n’est pas seulement ne pas être malade, c’est se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans ses relations aux autres. Il ajoute que pour y parvenir, il faut agir chaque jour sur les déterminants de la santé. Entre autres : l’alimentation saine et équilibrée, le sommeil suffisant et reposant, l’activité physique quotidienne,l’hygiène, la qualité de l’air, l’absence de consommation de tabac et d’alcool… Mais aussi savoir consulter régulièrement un professionnel. Il précise que les maladies non transmissibles (MNT) sont aujourd’hui la première cause de mortalité dans le monde. Elles tuent lentement, souvent sans signes visibles. Leurs conséquences sont graves: il s'agit des AVC, de diabète, de cancers, de l’insuffisance cardiaque ou rénale. Selon les statistiques, dans les pays en développement, ces maladies provoquent 83 % des décès prématurés. Pourtant, elles peuvent être prévenues, à condition de les dépister à temps. La surveillance, un réflexe à adopter Surveiller sa santé, c’est d’abord adopter un bon mode de vie à savoir bouger tous les jours, bien manger, dormir suffisamment, éviter les conflits, garder une bonne hygiène. C’est aussi passer une visite médicale chaque année. Cette consultation permet de vérifier plusieurs indicateurs tels que l’indice de masse corporelle, la tension, le pouls, la glycémie, le foie, les reins, les graisses dans le sang, la prostate, la mammographie ou encore l'échographie abdominale. Des examens simples, mais essentiels pour détecter les signaux faibles. Pour les personnes vivant déjà avec une maladie chronique, une visite annuelle est indispensable. Elle permet d’ajuster les traitements et d’éviter les complications. Pourquoi faire tout cela ? Parce que la finalité est de vivre plus longtemps et en bonne santé. La santé ne se mesure pas seulement à l’absence de symptômes. Elle se construit au quotidien, avec des gestes simples et une attention régulière. « Si nous souhaitons vivre longtemps et en bonne santé , la surveillance de la santé doit devenir une exigence », insiste Dr KOUTON Djivèdé Brice. Car, rester en bonne santé ne se limite pas à ne pas tomber malade. C’est un travail de chaque jour, un engagement envers soi-même.